冰山理论是什么意思 冰山理论七个层次

冰山理论有一定的隐喻意义，意味着一个人的自我可能就像冰山一样。你看到的只是上面的一小部分，也就是人的行为，更多的部分隐藏在更深的地方，包括行为、应对方式、感觉、观点、期望、渴望、自我七个层面。我们一起来看看。

冰山理论的意思

“冰山说”有某种隐喻意义，即人的自我可能是一座冰山，人们所能看见的只是上面那少许部分，即人的行为，而更多的部分则隐藏在更深的地方，看不见。共有行为、应付方式、感觉、看法、期望、渴望、自我七个层面。

冰山理论七个层次

1、行为：顾名思义就是人的行为和日常的举动。

2、应对方式：在做事情的一些姿态，比如讨好别人、进行指责或者表里不一等等。

3、感受：人的情绪，包括喜悦、愤怒、悲伤等等众多情绪。

4、观点：指的是一些信念假设等等，或者很多思考。

5、期待：对自己的期待、对别人的期待，还有别人对你的某些期待。

6、渴望：想要获得自由、接纳、归属等等很多重要的情绪。

7、自己：了解自己是谁，自己的灵魂、能量等等很多方面的东西。

实际上冰山理论还是比较有道理的，不只是人，日常许多事情都是这样，只能看到表面的浅显部分，而更多的是隐藏在深层。